Форум гитаристов

Zoomik, дык там и написано что в СПБ нет дилеров, а парится с доставками мне както западло.
Хотя ради вот такой вот стойки можно запарится... выглядит надёжней, чем по моей ссылке.


http://record-1.ru/katalog?product_id=67

Конкретно этой стойки до дома от 1 до 2 к. Но я пока не готов потратить почти 10 к на стойку 
Былиб лишнии деньги, то заказал бы 

Особенно порадовала "лодыжка"

Меня порадовал именно факт проведения замеров лодыжки. Есть ли в этом какой-то смысл?

народ, а правда, что в холоде организм тратит на много больше калорий на обогрев тела? Жары в принципе не люблю, а вот при 16 градусах норм., при 19-20 уже жарко. Вчера пробежал кросс при -10 за бортом, до 6 круга пальцы подмерзали, а дальше жарко стало, хоть бери и раздевайся.

... и добавил:

Pavel WOC, если мерять лодыжку, то нуно мерять и запястье. Есть зависимость между запястьем и скелетом верхней части тела (чем больше обхват запястья, тем мощнее верхний скелет и кости толще), также и с лодыжкой. Есть даже какие-то формулы.

народ, а правда, что в холоде организм тратит на много больше калорий на обогрев тела?

Тратит то понятное дело больше, но я не думаю, что стоит както серьёзно относится к этому. Там наверняка речь идёт о менее 1%. Тоесть толку для жиросжигания будет мало. Жирок надо уничтожать адским кардиотренингом и диетой.

Сделал замеры... это будет отправной точкой этого года 


Кстати у меня есть записи замеров в июле... особой разницы не заметил 

Плюс еще такая тема. Можно долго в зале убиваться и ни чего не растет. Потом херак и ноги пошли расти. По мне так все равно мышц там уплотняются уплотняются и визуально это не видно но они растут. А потом в ширь пойдут грубо говоря 
Хз может конечно бред. Но я такое наблюдал. Условия тренировки и режима одинаковые были. Может как то гормональный фон поменялся по каким то причинам на время хз... Но у приятеля моего с кем в зал ходим ноги выросли не реально за последние пол года. Шишки реальные на ногах стали. Да и на себе это замечал. Есть определенная фаза когда идет рост плавный силовых и объемов. Когда восстанавливаешься их например после перерыва. Но что то новое набрать обычно херачешь херачешь и ни чего нет. А потом как пробьет что то и пошло в рост. Много еды помогает пробивать. Но так же пробивается и просто если тренироваться долго.