Форум гитаристов

 в продолжении темы, младшенький Арни... Иметь такого бацьку и при этом выглядить как мешок с говном

в продолжении темы, младшенький Арни... Иметь такого бацьку и при этом выглядить как мешок с бякам

ноги жесть  мож потому и не занимается - с суставами проблемы?

и то верно. Половина "качков" ноги вообще не качают.

Видел как мужик в районе 400 на таком жал,у меня макс был 260.Моча по сути,присед лучше.

Вот ведь вечер открытий - жим ногами, оказывается, не труЪ. В ГАККе/Смитте качаются одни лохи, а разгибание ног в тренажере, очевидно, только кретины делают. Ясно же - присед лучше! Кому лучше, для чего лучше... Да какая разница, главное - написать побольше сообщений

Упражнения, в общем-то, совершенно разные, и - спасибо, кэп - решают во многом различные задачи.

А средний человек никогда не сделает себе красивые квадрицепсы без жима ногами, как бы усердно он ни приседал.

Половина "качков" ноги вообще не качают.

Большая часть "качков" и выглядит как непропорциональное говно Много ли каждый из нас видел людей с фигурой, которую бы хотелось иметь самому, прям вот в точности?

А средний человек никогда не сделает себе красивые квадрицепсы без жима ногами, как бы усердно он ни приседал.

Спорное утверждение. На чем основаны такие выводы?
А вот если так: "А средний человек никогда не сделает себе красивые квадрицепсы без приседа, как бы усердно он не жал." Ближе к истине)))

А средний человек никогда не сделает себе красивые квадрицепсы без жима ногами, как бы усердно он ни приседал.

Спорное утверждение.

в чем смысл полтонны в "мертвой" тяге?

рекорд, у больших ребят западло меньше 400 тянуть, только если три раза:
Koklyaev Mikhail dead lift 390*3