Форум гитаристов

все жду когда вы марафонцев с усэйном болтом сравнивать начнете.

мужики, у нас же тут не федерация какая чтобы единые стандарты выявлять. один абсолютную силу растит. молодец. второй относительную, молодец, третий еще что-то, тоже молодец, но вот эти все разговоры, кто сильнее, кто слабее... кхм

самоутверждаться со штангой - это вообще детский сад какой-то. делайте это в реальной жизни, зарабатывайте деньги, гуляйте с клевыми девочками, катайтесь на машинах, одевайтесь как вам хочется... ну не знаю, отдыхайте как и где хочется, а все эти абсолютная сила, относительная сила... кому и где вы это предъявлять будете? это вообще никому в жизни не нужно, особенно в вашем исполнении

мне например вообще безразлично кто сколько жмет или тянет. для меня важнее целевую мышцу почувствовать. приседаю я 70*15. слабый? да чхал я на это. я хочу нормальные пропорциональные мышечные ноги. не заплывшие жиром, не худые тросточки, а чтобы брюки и джинсы моего размера на мне нормально сидели

1. с такой техникой полтиника не потянешь.
2. могу без читинга с меньшим весом

... и добавил:

Митусчийсо..., сколько на грудь в стойку, сед закидываешь?

1. с такой техникой полтиника не потянешь.

брать надо такой вес, который не рушит технику, разве нет?

2. могу без читинга с меньшим весом

зачем тебе читинг?

Zoomik, хз. есть мнение что решает не техника а вес

Это зависит от цели. У тебя какая цель занятий?

Zoomik, хз. есть мнение что решает не техника а вес

Самое главное это еда. Без нее с супер техникой или же крупным весом из дрыща не вырастишь.
Причем еда очень индивидуальное понятие. Кому белка много, кому то углей. Кому то вообще не реальное количество нужно..

У меня друг в зал ходит лет 5. Все по расписанию. Диета все дела.  Вес держался
А последние пол года просто нереально много стал есть. За пару месяцев 10 килограмм набрал. Причем именно мяса.

Техника, лучше для проработки мышц, красоты... Вес для силы... Эти понятия разные совершенно
В любом случае нужно и убивать и с легкими весами. Все менять... и тому подобное.


p/s А что вы называете химией? Я всегда думал что химия - стероиды, это такая штука которая помогает мега быстро восстановится после тренировки и ебаш** снова.  Что может привезти к быстрому набору массы, и проблемам  сердцем ( так как оно тупо не успевает за массой). Сам не когда не пробовал это. Но без того что бы в зале ебаш** там ни чего не получится все равно. Просто грубо говоря то что можно сделать за 5 лет там делается за год. 

Бодибилдинг - это здорово.

mr.Divan, на счет химии так и есть, они и начинают еб@шить, сила то тоже растет. и аппетит. правда после курса обратно в полу-дрищей сдуваются. и по массе и по силе. выступающих еще можно понять а длясебяшников хз... чсв чешат разве что...

Migel, да я бы рад угглеводы есть, даже настроение от них повышается. но как за тридцатник перевалило брюхо разрастатся начало. и дальше - больше. необходимо подсушится.

Zoomik, очень не плохо! предрасположенность видать...
а спина есть?

... и добавил:

я дома сколько не пытался. не идет. атмосфера не та. зал онли )