Автор Тема: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать  (Прочитано 10124 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зал
« Ответ #105 : Марта 12, 2012, 20:55:09 »
кстати у меня на спине одна мышца реально больше чем другая...
Обычное дело! Причём у некоторых  паурлифтеров эта мышца(я имею ввиду длинный разгибатель спины) на одной стороне больше другой аж на сантиметр! Может, у кого-нибудь и ещё больше. Дело в том, что в природе строения человека не существует реальной симметрии. И связано это с тем, что как раз из-за развития абстрактного мышления очевидно, у человека стала превуалировать либо правая, либо левая рука, а стало быть, и развитие анатомически неравномерное. Одна сторона сильнее другой. Вот лифтеры и тянут очевидно более сильной частью тела, что ещё больше усугубляет диспропорцию в развитии правой и левой половины туловища. Но это уже издержки спорта больших достижений конечно!  ???  :)

Оффлайн defenddream

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 133
a mne kazalos chto v kachalochku hodyat lish dlya togo chtobi samochkam nravitsya,ne?

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зал
« Ответ #107 : Марта 12, 2012, 21:53:47 »
a mne kazalos chto v kachalochku hodyat lish dlya togo chtobi samochkam nravitsya,ne?
Может быть и так. Но есть и ещё стимул - нравится самому себе! Но я, конечно, вовсе не нарциссизм имею ввиду! Вот если мой живот и обвисшие мускулы мне не нравятся!  ??? Грудь колесом, правда вогнутым, спина- тоже колесом, но уже выгнутым! ;D
 А тёлочкам многим(ну не смею утверждать, конечно, что абсолютному большинству) больше будет нравиться какой-нибудь дрыщ, пусть даже и прыщавый к тому же! Но - при деньгах! Хоть закачайся, но любой дохляк на "Бентли" заткнёт за пояс безденежного красавчика-качка!  :) Это в женских глазах, разумеется.
« Последнее редактирование: Марта 13, 2012, 10:01:11 от guitarfil »

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
по молодости в качалку ходил, потом себе домой купил штанги, гантели, скамейку, стойки для жима лежа и приседа. Диеты соблюдал. 110 лежа - 5 раз жал. Потом ЛА занялся в армии, потом опять ББ.
В итоге 3й год хожу на спорт площадку у дома на турник и брусья.
Делаю 5*10 турник, 5*10 брусья, 3*15 пресс и 3*30 отжимания, с весом 20 кг. Для души. Нравится мне турник и брусья.
Диет не соблюдаю, витамины не ем.

... и добавил:

по выходным, когда с ребенком гуляю, без отягощений, уголки, стойки на брусьях. На турнике выход на две, раз по 15 делаю.
Свежий воздух - здорово.

без отягощений выше этого результата будет трудно прыгнуть:



Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
  Без отягощений - это точно!  ??? :)

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зал
« Ответ #110 : Марта 14, 2012, 11:41:19 »
Да, базовые упражнения и свободный вес, то, что дает массу и без развития ног не накачать большой торс, но бывают редкие исключения.
« Последнее редактирование: Марта 14, 2012, 11:44:53 от GOLIAF »

Оффлайн registered

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 51
GOLIAF, да, такое мнение действительно существует, что без раскачки ног большую массу вообще не наберёшь. Оспаривать не буду, но все же скажу, что я с друзьями придерживаюсь мнения, что растет именно то, что усердно качается.

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
Как правильно бицеп мерять? Ато у меня как то дофига получаетя  :hmmm:

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
...я с друзьями придерживаюсь мнения, что растет именно то, что усердно качается.
 Ну и придерживайся! Я так же думал! Лет 20 назад!  ;D Ещё не вечер!

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Как правильно бицеп мерять? Ато у меня как то дофига получаетя  :hmmm:

эти мужественные ребята все тебе покажут:

№ 395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
Видео не качает, диал-ап

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Видео не качает, диал-ап

уже сам мог бы 10 раз нагуглить.

Оффлайн registered

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 51
guitarfil, ты случайно на факе не тусуешься?

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
guitarfil, ты случайно на факе не тусуешься?
  Переведи... :)

Оффлайн registered

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 51