« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 ... 19 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать  (Прочитано 10131 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зал
« Ответ #135 : Марта 14, 2012, 16:14:29 »
GOLIAF, так понятно, что если бы они ещё и приседали(есть конечно и такие, которые приседают), то прогресс был бы ещё больше! Лично я присед любил а тягу вообще обожал. Да и сейчас тоже! Но только заочно! Спина и колено - того  ??? !

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #136 : Марта 14, 2012, 16:15:20 »
А на себе я заметил такую зависимость. Прибавляю в ногах - увеличиваются показатели в жиме соответственно и масса растет.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #137 : Марта 14, 2012, 16:17:32 »
 А ещё некоторые боятся, что от тяжёлых приседов у них разовьётся жопа шире плеч, типа как у баб!   ;D

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #138 : Марта 14, 2012, 16:22:55 »
а я купил абонемент но хожу только в бассейн и сауну :( старый стал, ленивый. хочу домой штангу, но места маловато.

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #139 : Марта 14, 2012, 16:24:34 »
Цитата: Sanya_yu82 от Марта 14, 2012, 16:22:55
а я купил абонемент но хожу только в бассейн и сауну :( старый стал, ленивый. хочу домой штангу, но места маловато.

зачем штанга дома, если есть абонемент?

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #140 : Марта 14, 2012, 16:26:53 »
дома лучше заниматься. в зале больше тусовка ???

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #141 : Марта 14, 2012, 16:28:58 »
Цитата: guitarfil от Марта 14, 2012, 16:14:29
GOLIAF, так понятно, что если бы они ещё и приседали(есть конечно и такие, которые приседают), то прогресс был бы ещё больше!

Дело в том, что натуралам развить торс, имея слабые ноги это фантастика. А на химии, конечно, это реально, но опять же до определенного уровня(  Эталоном в данном случае я считаю профессиональных бодибилдиров, а не самого большого мужика из спортзала ). Так я думаю.

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #142 : Марта 14, 2012, 16:31:22 »
Цитата: Sanya_yu82 от Марта 14, 2012, 16:26:53
дома лучше заниматься. в зале больше тусовка ???

мне как раз в зале больше нравится заниматься, там атмосфера располагает. да и подстрахуют, если штангой придавит.

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #143 : Марта 14, 2012, 16:32:00 »
Тут опять же надо договорится какой торс считать развитым)

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зал
« Ответ #144 : Марта 14, 2012, 16:41:12 »
 Дома не поработаешь в упражнениях, требующих страховки! Да и вес не дай бог уронишь. Т.е. заниматься можно, но - ограниченно!  ???  :)

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #145 : Марта 14, 2012, 16:46:07 »
я и в зале без страховки занимаюсь. спокойно ложу рабочий вес на грудь в случае чего. страховка нужна серьезным спортсменам. тут вроде любители

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #146 : Марта 14, 2012, 16:48:51 »
Цитата: Sanya_yu82 от Марта 14, 2012, 16:46:07
я и в зале без страховки занимаюсь. спокойно ложу рабочий вес на грудь в случае чего. страховка нужна серьезным спортсменам. тут вроде любители

если рабочий вес для жима, скажем, 50 кг, то можно и самому потом на колени перекатить, конечно. а вот если под сотку и более - уже труднее  :hmmm:

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #147 : Марта 14, 2012, 16:53:01 »
У меня рабочий в жиме 120-125 кг, причем вес подобран таким образом, что последнее повторение без помощи страхующего я не выполню, поэтому всегда есть помощник. 

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #148 : Марта 14, 2012, 16:54:58 »
Цитата: БББББББББ от Марта 14, 2012, 16:48:51
если рабочий вес для жима, скажем, 50 кг, то можно и самому потом на колени перекатить, конечно. а вот если под сотку и более - уже труднее  :hmmm:
90 спокойно скатываю на пресс и встаю.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14186
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #149 : Марта 14, 2012, 17:00:25 »
Цитата: Sanya_yu82 от Марта 14, 2012, 16:54:58
90 спокойно скатываю на пресс и встаю.
Ну если есть силы сделать это, то значит, что не всё на жим ушло!  ???  Либо вес просто маловат уже! :)
Страницы: [<< Назад] 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 ... 19 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »