« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать  (Прочитано 10136 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #150 : Марта 14, 2012, 17:01:24 »
guitarfil, Да, и эффект от такого тренинга небольшой)

Оффлайн Dобрый

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 183
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #151 : Марта 14, 2012, 17:03:42 »
Цитата: Sanya_yu82 от Марта 14, 2012, 16:26:53
дома лучше заниматься. в зале больше тусовка ???

я на улице на площадке занимаюсь. Жене как то дали бесплатное занятие в спортзале. Тусовка, все по кучкам, на меня взгляды типа новенький перед сезоном, еще и турников хороших нету :D
Зато с каким серьезном видом работают со смешными весами ;D
я лучше на улице, на свежем воздухе.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14187
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #152 : Марта 14, 2012, 17:03:48 »
Цитата: GOLIAF от Марта 14, 2012, 17:01:24
Да, и эффект от такого тренинга небольшой)
Ну почему сразу не большой! Если как подготовительный или перходный этап к жиму в зале со страховкой, -то почему бы и нет!  :)
Dобрый, так наплюй! Я вообще в зале частично отключаюсь от внешних факторов!  :)
« Последнее редактирование: Марта 14, 2012, 17:05:21 от guitarfil »

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #153 : Марта 14, 2012, 17:07:37 »
Цитата: guitarfil от Марта 14, 2012, 17:03:48
Ну почему сразу не большой! Если как подготовительный или перходный этап к жиму в зале со страховкой, -то почему бы и нет!  :)
Да, но ты же поднимешь, наверное, что это трата времени. Надо изначально все делать правильно. Именно два последних повторения самые важные иначе считай, что работал вхолостую. Это одна из наиболее распространенных ошибок.

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #154 : Марта 14, 2012, 17:07:57 »
Цитата: guitarfil от Марта 14, 2012, 17:00:25
Ну если есть силы сделать это, то значит, что не всё на жим ушло!  ???  Либо вес просто маловат уже! :)
:) на жим все. на пресс ничего. я знаю теорию не хуже рядового кмсника. просто сейчас устраивает поддержание формы. с 13 до 21 болел этим делом. теперь больше сердчишко разминаю. бег плавание велосипед.

... и добавил:

Цитата: Dобрый от Марта 14, 2012, 17:03:42
я на улице на площадке занимаюсь. Жене как то дали бесплатное занятие в спортзале. Тусовка, все по кучкам, на меня взгляды типа новенький перед сезоном, еще и турников хороших нету :D
Зато с каким серьезном видом работают со смешными весами ;D
я лучше на улице, на свежем воздухе.

к смешному весу нужно прийти. сперва все жопу рвут. потом приходит понимание
« Последнее редактирование: Марта 14, 2012, 17:09:52 от Sanya_yu82 »

Оффлайн infusion

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2031
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #155 : Марта 14, 2012, 17:10:43 »
а у меня проблема вот появилась. как начал набирать массу стало появляться гино. тестестерон в норме, челен тверд как скала, в принципе незаметные маленькие шарики, но ничего хорошего. на других форумах читал что мб возрастное, хотя у меня такая шняга уже лет в 12-13 прошла. должнш пройти это дело как перестану набирать килограммы или у кого какие мысли? ???

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #156 : Марта 14, 2012, 17:27:21 »
Ладно, было приятно вас почитать. Поехал я дамой.)

Оффлайн Orion

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 627
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #157 : Марта 14, 2012, 17:29:57 »
вышел с 9 до 15 подтягиваний за раз без каких-то напрягов. Радует :)

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #158 : Марта 14, 2012, 17:35:15 »
Цитата: infusion от Марта 14, 2012, 17:10:43
а у меня проблема вот появилась. как начал набирать массу стало появляться гино. тестестерон в норме, челен тверд как скала, в принципе незаметные маленькие шарики, но ничего хорошего. на других форумах читал что мб возрастное, хотя у меня такая шняга уже лет в 12-13 прошла. должнш пройти это дело как перестану набирать килограммы или у кого какие мысли? ???

тока к доктору.

Оффлайн registered

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 51
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #159 : Марта 14, 2012, 19:12:25 »
Цитата: GOLIAF от Марта 14, 2012, 15:45:47
Значит, ты один из тех немногих кому это удалось, и наверное ты стероидами балуешься, а возможно твой торс покрылся толстым слоем жира.  Качественный, сухой и большой торс на куриных ногах даже среди тех, кто употребляет стероиды редкое явление. Безусловно, они до определенного этапа растут, а потом прогресс останавливается. И такой результат это не качество. Смешно выглядит - чикен легс и относительно большой торс (именно относительно).
Скажи мне, ну где ты прочитал, что я на тренинг ног забиваю? Какие стероиды, жир и чикен-легс? В домыслы досужие пустился, ну и говнеца подбросить не забыл.  :D  :pozor:

Оффлайн defenddream

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 133
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #160 : Марта 14, 2012, 20:19:48 »
Ребята а у вас в залах вместе с вами тёлочками занимаются?

Оффлайн Wildelir Автор темы

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3364
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #161 : Марта 14, 2012, 20:23:15 »
бывает  :hmmm: но они в основе на беговых дорожках

Оффлайн GOLIAF

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 675
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #162 : Марта 14, 2012, 20:23:27 »
Цитата: defenddream от Марта 14, 2012, 20:19:48
Ребята а у вас в залах вместе с вами тёлочками занимаются?
У нас занимаются.

Оффлайн Demonoid

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1850
  • Simplicity is the ultimate sophistication
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #163 : Марта 14, 2012, 20:40:20 »
Цитата: Orion от Марта 14, 2012, 17:29:57
вышел с 9 до 15 подтягиваний за раз без каких-то напрягов. Радует :)

 15 чистыми? :) За какой срок?

У нас в роте старшина служил один, он вечно гад контролировал как все подтягиваются ;D. А в берцах оно потяжелей чем в кросовках))) и тут он еще, так вот, подтянешся , и ждешь пока он скажет "раз", потом опускаешься и процедура повторяется... если все делать правильно, прямо держать корпус, ноги вместе, не дергатся, то 15 раз это отличный результат  :good:

п.с. - лично наблюдал картину, один хлопец "хлестом" на гимнастической перекладине подтягивался 30 раз в легкую, но чистыми на обычной перекладине делал отсилы 6-7
« Последнее редактирование: Марта 14, 2012, 20:42:03 от Demonoid »

Оффлайн mental

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2281
Re: Клуб тех, кто занимается в тренажерном зале или кому есть, что сказать
« Ответ #164 : Марта 15, 2012, 08:28:00 »
Жду потепления, чтобы начать ходить на турник-брусья вместо зала. За зиму скилл пропадает, т.к. зимой не подтягиваюсь почти. 5 подходов по 10 подтягиваний без отягощений сейчас не осилю, только 4 на 8-6 повторов, но за две три недели обычно восстанавливаю форму.
« Последнее редактирование: Марта 15, 2012, 08:30:01 от mental »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »