Мужики, в армейском жиме у меня небольшой дискомфорт в пояснице, ничего криминального, но все же. Пояс применяю, делаю стоя, без рывков. Может кто чего посоветует для большей безопасности? У меня плечи с него расти начали как надо, не хочу отказываться.
Размещение рекламы