Гитарреро, отнюдь. Мне тоже в сентябре 13го года казалось нереальным, что смогу присесть 140кг на 5 повторов) Тренировки и режим решают. Сегодня вот как раз день ног, но буду делать 100кг 4х15.
... и добавил:
grindcorer, у нас рама часто занята..деффочками)
Размещение рекламы