Форум гитаристов

Играем лифтерский джем, до 9 мая! Симмонс одобряэ 
https://guitarplayer.ru/index.php?topic=336864.msg8508519#msg8508519

пропорционально нет, но читал недавно где-то что тренированая мышца может держать до 4 грамм гликогена на 100 грамм мышцы (вроде) против 2-2,5 у нетренированой. Как-то так. То есть, в принципе, 4 г/100 г - по идее, предел. И существенно увеличить - фик. ((

Что думаете про такой вид диетического закусона к чаю? 

(нажмите чтобы показать/спрятать)

Тема!!!
Бутерброды всякие с ними реально клёво!

можно и так грызть конечно, всё равно эти хлебцы всяко лучше, чем просто хлеб.

Вот у меня в руках черничный вариант хлебцев Dr Korner:

Состав: пшеница, крупа рисовая, фруктоза, крупа гречневая, арамотизатор натуральный черничный, соль йодированая, подсластитель сукралоза, сок черничный.

Б - 9 г
Ж - 2 г
У - 66 г
Нерастворимые пещевые волокна - 7,4 г
Растворимые пищевые волокна - 3,2 г.
Общие пищевые волокна - 10,7 г.
Энерг. ценость на 100 гр: 1340 кДж или 320 ккал.

Вес упаковки из 10 хлебцев - 100 гр.

Я сейчас погуглил и вроде пишут что тоже нужно знать меру. Если хавать их пачками то ничего хорошего не получится.

Вот у меня в руках черничный вариант хлебцев Dr Korner:

Состав: пшеница, крупа рисовая, фруктоза, крупа гречневая, арамотизатор натуральный черничный, соль йодированая, подсластитель сукралоза, сок черничный.

Б - 9 г
Ж - 2 г
У - 66 г
Нерастворимые пещевые волокна - 7,4 г
Растворимые пищевые волокна - 3,2 г.
Общие пищевые волокна - 10,7 г.
Энерг. ценость на 100 гр: 1340 кДж или 320 ккал.

Вес упаковки из 10 хлебцев - 100 гр.

Я сейчас погуглил и вроде пишут что тоже нужно знать меру. Если хавать их пачками то ничего хорошего не получится.

лучше уже купить смесь хлопьев, всяких разных, состав и БЖУК (ха первый раз использую это сокращение) почти один в один (БЖУ - 12,1 г./3,2 г./69,9 г., калорийность - 357 ккал). Короче эти хлебцы не более чем ловкий ход маркетологов, хотя с чайком или в дороге вообще супер.